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Super Stimmung beim Start des 7. Businessrun

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Das Welser Runningteam lädt ab 21. März 2018 wöchentlich jeden Mittwoch um 17.30 Uhr zum Lauftreff. Locker und entspannt laufen wir gemeinsam in den Frühling und absolvieren nebenbei spielerische Koordinations- und Lauftechnikübungen. In drei Laufgruppen (5:00 min./km, 6:30 min./km und 8:00 min./km) ist für jede/n das passende Tempo dabei. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Neben den Laufeinheiten gibt es auch jede Menge Information zu den Themen Trainingsplanung, Ernährung, Koordination, Krafttraining, Dehnen etc. Am Lauftreff können alle die Interesse haben, teilnehmen – natürlich auch jene, die nicht beim Businessrun starten. Für alle anderen ist es die perfekte Vorbereitung für den 8. Juni.

Die Termine

März: 21. 3. / 28. 3.
April: 4. 4. / 11. 4. / 18. 4. / 25. 4.
Mai: 2. 5. / 9. 5. / 16. 5. / 23. 5. / 30. 5.

Specials

Diese Experten motivieren und begleiten zu folgenden Terminen:
18. 4: Sportwissenschaftler Lukas Hörschläger, BSc. (Lauf.Kompetenz.Zentrum OÖ): Trainingsplanung
9. 5.: Sportwissenschaftler Mag. Michael Pfob (MediFit): Krafttraining
30. 5.: Ex-Laufprofi Günther Weidlinger: Laufstil

Treffpunkt

Jeweils vor dem Welldorado Wels

Kosten

Eine Serviceleistung des Welser Runningteams – deshalb kostenfrei